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이 글에서는 제로웨이스트보다 리페어 문화가 떠오르는 이유를 다룬다. 최근 환경 문제에 대한 관심이 높아지면서, 다양한 대안들이 제시되고 있다. 그중에서도 리페어 문화는 단순히 쓰레기를 줄이는 것을 넘어, 물건의 가치를 재발견하고 지속 가능한 삶을 추구하는 움직임으로 자리잡고 있다. 사람들이 물건을 고치고 재사용하는 과정에서 느끼는...

감정의 이름을 붙이는 연습은 현대 사회에서 점점 더 중요해지고 있다. 감정을 명확히 이해하고 표현하는 것은 개인의 정신 건강과 대인 관계에 긍정적인 영향을 미친다. 감정을 이름 붙이는 과정은 스스로를 돌아보는 기회를 제공하며, 타인과의 소통을 원활하게 한다. 감정의 이름을 붙이는 연습을 통해 우리는...

보험료가 부담되는 상황은 많은 이들에게 공통된 고민이다. 생활비와 보험료 사이에서 균형을 맞추기란 쉽지 않다. 이럴 때 기존 보험을 리모델링하는 방법이 도움이 될 수 있다. 리모델링을 통해 불필요한 보장을 줄이고, 필요한 보장을 강화함으로써 보험료를 절감할 수 있다. 이 글에서는 기존 보험 리모델링의...

이 글에서는 ‘심리 생리학’ 기반 자가 회복법이 주목받는 이유를 심층적으로 탐구한다. 현대 사회에서 스트레스와 정신적 고통이 증가함에 따라, 사람들은 자가 회복 방법을 찾고 있다. 심리 생리학은 마음과 몸의 상호작용을 이해하고 이를 통해 회복력을 높이는 데 중점을 둔다. 이러한 접근 방식은 개인의...

신용점수를 빨리 올리려는 많은 사람들이 있다. 신용점수는 금융 거래에서 매우 중요한 요소로 작용하며, 대출이나 카드 발급 시 큰 영향을 미친다. 하지만 신용점수를 올리는 것이 쉽지 않다고 느끼는 경우가 많다. 이 글에서는 신용점수를 효과적으로 올리기 위해 어떤 방법을 먼저 시도해야 하는지에 대해...

뉴스 끊기 챌린지가 최근 많은 사람들 사이에서 화제가 되고 있다. 이 챌린지는 사람들이 일정 기간 동안 뉴스 소비를 중단하고 자신만의 시간을 가지는 것을 목표로 한다. 특히, 정신건강에 미치는 긍정적인 효과가 주목받고 있다. 과도한 정보 소비가 스트레스를 유발할 수 있다는 점에서, 뉴스...

테마형 ETF는 최근 투자자들 사이에서 큰 인기를 끌고 있다. 다양한 산업과 주제를 중심으로 구성된 이 ETF는 특정 테마에 투자할 수 있는 기회를 제공한다. 특히, 기술, 헬스케어, 친환경 에너지 등 급성장하는 분야에 집중할 수 있어 많은 초보 투자자들이 관심을 보이고 있다. 하지만 이러한...

아침 햇살이 부드럽게 스며드는 창가에 앉아, 나는 혼잣말의 힘에 대해 생각해보았다. 자존감을 높이기 위한 혼잣말이 과연 도움이 될까? 많은 사람들이 자주 하는 이 질문은 심리학적 연구에서도 흥미로운 주제로 다뤄진다. 혼자서 하는 말이 긍정적인 영향을 미친다면, 우리는 이를 통해 자신을 더욱 사랑하고...

짠테크 열풍은 MZ세대가 절약을 추구하는 새로운 트렌드로 떠오르고 있다. 이들은 과거의 소비 패턴에서 벗어나, 보다 현명한 소비를 지향하고 있다. 특히 경제적 불확실성과 높은 물가 상승률이 이들의 절약 의지를 더욱 강하게 하고 있다. 또한 디지털 환경에서의 다양한 정보 접근성이 절약 방법에 대한...

이 글에서는 ‘마음챙김’이 직장인에게 왜 필요한지를 살펴보겠다. 현대 사회에서 직장인들은 빠른 업무 속도와 높은 스트레스에 시달린다. 이러한 상황에서 마음챙김은 자신의 감정과 생각을 인식하고, 현재 순간에 집중하는 방법으로 큰 도움을 준다. 마음챙김을 통해 직장인들은 스트레스를 줄이고, 집중력을 높이며, 더 나아가 대인관계에서도 긍정적인 변화를...