MZ세대, 정신과 진료 왜 망설이지 않나?
이 글에서는 MZ세대가 정신과 진료를 망설이는 이유를 다룬다. 최근 정신 건강에 대한 관심이 높아지면서도, 여전히 많은 이들이 진료를 받는 데 주저하는 모습을 보인다.
특히 MZ세대는 소셜 미디어와 정보의 홍수 속에서 다양한 스트레스 요인에 노출되어 있다.
그럼에도 불구하고 정신과 진료를 꺼리는 이유는 무엇일까?...
건강정보
수면 패치, 진짜 효과 있는 걸까?
수면 패치는 현대인들에게 수면의 질을 높이는 방법으로 주목받고 있다. 다양한 브랜드에서 출시된 수면 패치는 사용이 간편하고, 잠들기 전 피부에 붙이기만 하면 된다.
하지만 이 패치가 실제로 효과가 있는지에 대한 논란은 여전히 존재한다.
패치에 포함된 성분과 그 효과에 대한 연구 결과는 다양하게 보고되고...
인공혈액, 수혈의 미래가 될 수 있을까?
인공혈액은 현대 의학에서 수혈의 새로운 가능성을 열어주는 혁신적인 기술로 주목받고 있다. 전통적인 혈액 수혈은 기증자의 혈액을 필요로 하며, 이로 인해 여러 가지 문제점이 발생할 수 있다.
예를 들어, 혈액의 안전성, 유통기한, 그리고 혈액형의 일치 여부가 그 주요한 문제다. 인공혈액은 이러한 문제를...
근감소증, 단백질만 먹으면 해결될까?
근감소증은 근육량과 근력의 감소로 인해 신체 기능이 저하되는 상태를 말한다. 이는 노화, 질병, 영양 부족 등 다양한 원인으로 발생할 수 있다.
많은 사람들이 근감소증을 해결하기 위해 단백질 섭취를 늘리려는 경향이 있지만, 단백질만으로는 완전한 해결이 어렵다는 점을 간과하기 쉽다.
이 글에서는 근감소증의 원인과...
AI 건강 코치, 인공지능으로 개인 맞춤 건강 관리하기
아침 햇살이 부드럽게 스며드는 순간, 건강에 대한 고민이 떠올랐다. 많은 사람들이 건강을 관리하고 싶어 하지만, 어떻게 시작해야 할지 막막함을 느끼곤 한다. 이럴 때 AI 건강 코치가 큰 도움이 될 수 있다.
인공지능 기술은 개인의 건강 데이터를 분석하여 맞춤형 조언을 제공하며, 이를...
셀프 다독임, 마음의 안정감을 찾는 셀프케어 방법
아침의 햇살이 부드럽게 비추는 가운데, 마음의 안정감을 찾기 위한 방법에 대해 생각해보았다. 삶의 무게에 짓눌려 지친 순간, 셀프 다독임이란 무엇인지 궁금해졌다.
셀프케어는 단순한 일상 속에서 자신을 돌보는 행위로, 마음의 평화를 찾는 데 도움을 줄 수 있다. 이 글에서는 셀프 다독임과 마음의...
무해력, 스트레스 없는 삶을 위한 새로운 기준
나는 오늘 무해력과 스트레스 없는 삶을 위한 새로운 기준에 대해 이야기하고자 한다. 현대 사회에서 우리는 많은 압박과 스트레스에 노출되어 있다.
이러한 상황에서 무해력은 우리가 삶의 질을 높이는 중요한 요소로 자리잡고 있다. 무해력은 단순히 해가 없는 상태가 아니라, 자신과 주변을 배려하며 조화롭게...
정속 가능 라이프, 내 삶의 속도를 찾는 방법
그날 아침, 정속 가능 라이프에 대한 생각이 머릿속을 스쳤다. 바쁜 일상 속에서 나는 나만의 삶의 속도를 찾고 싶었다.
현대 사회는 끊임없이 빠르게 돌아가고 있지만, 그 속도에 휘둘리기보다는 나만의 리듬을 찾는 것이 중요하다는 것을 깨달았다. 이 글에서는 정속 가능 라이프의 개념과 내...
헬씨파민, 건강한 도파민을 찾는 MZ세대의 선택
세상이 빠르게 변화하는 가운데, MZ세대는 건강에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 도파민, 즉 행복 호르몬을 건강하게 유지하는 방법에 대한 탐구가 활발하다.
헬씨파민이라는 개념은 이러한 흐름을 반영하며, 건강한 도파민을 찾는 이들의 선택으로 자리 잡고 있다.
MZ세대는 스트레스와 불안으로부터 벗어나기 위해 새로운 방법을 모색하고...
원격진료, 코로나 이후에도 계속될까?
코로나19 팬데믹은 전 세계 의료 시스템에 큰 변화를 가져왔다. 그중 하나가 바로 원격진료의 급속한 확산이다.
병원 방문이 어려운 상황에서 환자와 의사 간의 소통을 원활하게 하기 위해 원격진료는 필수적인 대안으로 자리 잡았다. 그러나 코로나19가 종식되면 원격진료가 계속될 것인지에 대한 의문이 제기된다.
이 글에서는...